里约奥运，孙杨1500米自由泳连决赛都没进，其实很大程度与他所遭受的伤痛有关。

据媒体报道，今年1月份，孙杨在澳大利亚集训时意外受伤，检查结果是右脚第5跖骨疲劳性骨折，5月份又发现一处骨折。

“竞技体育的超大训练强度超出我们的生理范围，必然会导致身体的一些关节、器官和部位因为严重的磨损而产生一种运动损伤。”专家分析。

游泳：肩和腰的压力最大

游泳运动员最容易受伤的部位是哪里？国家体育总局体育科学研究所研究员、我国游泳项目运动生物力学权威专家林洪回答道：肩和腰。

“游泳肩”有名的运动损伤之一。肩部损伤是游泳运动中最常见和最容易发生的损伤，称为“游泳肩”。专家分析，肩关节的生理特点导致人们在游泳过程中容易发生肩部损伤。

在仰泳、自由泳、蝶泳、蛙泳的抓水划水动作中，肩部肌肉内旋，频繁重复动作会使肌腱产生炎症和损伤，划水动作过程中肩关节后屈、内转，导致肩峰与大结节相靠近，在划水阶段易发生碰撞，加重肌腱肩袖的损伤。

准备活动不充分，在游泳前未对肩关节进行拉伸、错误的划水和移臂动作技术、训练强度过大都有可能造成肩部损伤。

此外，在游泳过程中大部分动作是以腰部为出发点带动上下肢的运动。常见的腰部损伤种类主要为慢性关节损伤及急性肌肉韧带拉伤。

乒乓球：腰部损伤占全部病例三分之一

一项调查显示，乒乓球运动员损伤以腰部为最多，约占全部病例的三分之一。这是因为在乒乓球运动中，几乎每一次击球都离不开转腰这个动作，职业运动员容易造成腰部负担过重而导致损伤。

我国许多选手都有不同程度的腰伤，郭跃就曾因为腰伤一度缺席全运会的比赛。除了腰部外，乒乓球运动员脆弱的部位还有膝部、肩部、脚踝和手臂，张怡宁的退役就和手臂的老伤有很大关系。

此外，乒乓球运动员最常见的伤势，大多出现在肩部、肘部、腕部、背部和膝盖。

举重：运动员总患病率高达78%

“举重运动员伤一般集中在腰部、膝关节和肩部，比赛时肘关节容易受伤，手腕有时候也会受伤。” 国家举重队科研团队负责人赵鹏告诉记者。

他提供的资料显示，一项对265名举重运动员的调查结果是，运动员总患病率为78.49%，创伤发生部位最多的是膝、腕、腰、肩、肘。

龙清泉男子举重56公斤级夺冠 破世界纪录

“曾有调查报告指出，超过30%的举重选手患有‘椎弓峡部裂’这种超负荷运动导致的腰椎疲劳骨折，而它又反作用于比赛，是破坏运动员临场良好发挥的最大威胁之一。”中山大学附属第二医院骨科专家苏培强博士曾在采访时介绍。

据介绍，“椎弓峡部裂”的诱因包括搬运重物、举重、足球、体育训练、外伤、磨损和撕裂等。

跳水：运动员损伤部位广泛

“跳水运动属于高危竞技运动项目,运动员从高空以各种难度的翻腾和转体动作跳下,并最终入水的过程存在各种损伤隐患。此外,跳水动作具有较强的重复性,也是导致各类伤病频发的重要原因。”河北省体育局游泳跳水管理中心的曹立业曾撰文指出。

他曾对国家集训队在役的42名运动员做了一项调查，发现跳水运动员的损伤部位及其广泛，损伤重点部位为腰背部、膝关节、腕关节、眼部、肘关节、颈椎等部位。

具体说来，跳水运动员损伤部位分布极广,最易发生的损伤种类是肌肉损伤和关节损伤,所占比例为32.8%和26.6%,韧带损伤为16.4%,所占比例也较大。另外,跳水运动员眼底损伤的损伤率也较高,其中视网膜变性16人次,占8.61%,视网膜裂孔、脱离3人次,占1.59%。郭晶晶就曾经遭受视网膜破裂的困扰。

来源｜科技日报
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